Συνέντευξη στη Ράνια Παπαδοπούλου

Ενέργεια, σκέψη, συναίσθημα, σώμα. Αυτές είναι οι τέσσερις βάσεις της βραβευμένης μεθόδου προπόνησης «Replayce» της  πρωταθλήτριας Έρρικας Πρεζεράκου. Η μέθοδος απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 3-12 ετών. Μέσα σε ένα χρόνο, τα παιδιά μαθαίνουν δώδεκα ολυμπιακά αθλήματα, τις τεχνικές τους και κυρίως το πώς να ενδυναμώσουν εσωτερικά για να στηρίξουν τη μοναδικότητά τους, όπως μας εξήγησε η Έρρικα Πρεζεράκου. Τα μαθήματα γίνονται σε ένα χώρο 600 τμ. στο ΟΑΚΑ, ειδικά διαμορφωμένο και ασφαλή για τα παιδιά.

Πάμε να μάθουμε τι είναι η μέθοδος «Replayce» από την Έρρικα Πρεζεράκου!

Π. Πώς ξεκίνησε η μέθοδος «Replayce»;

Ε.Π. Καθώς έκανα πρωταθλητισμό ξεκινώντας στα 25 μου, σε ηλικία που συνήθως οι άλλοι σταματούν, παρατήρησα ότι ενώ είχα ένα προπονητή που μου έδειχνε όλη την τεχνική του άλματος επί κοντώ, στην πραγματικότητα ήταν ένας προπονητής μόνο για το σώμα μου. Την ίδια στιγμή καταλάβαινα ότι μπορεί να πήγαινα σε έναν αγώνα και το αποτέλεσμα να κρινόταν κυρίως από το τι γινόταν μέσα μου. Το κομμάτι του εσωτερικού αθλητή ήταν καταλυτικό στο αποτέλεσμα. Μετά από δύο χρόνια, άρχισα να εργάζομαι προς μία θετική κατεύθυνση σε ό,τι αφορά το ενεργειακό μου πεδίο, να σκέφτομαι και να νιώθω θετικά, να πηγαίνω στον αγώνα και να έχω μία ηρεμία και μία γλυκιά ενέργεια αγάπης. Τότε σκέφτηκα, γιατί να μην υπάρχει ένας προπονητής που να μπορεί να προπονήσει τον άνθρωπο ή ένα παιδάκι σε τέσσερα πεδία προκειμένου να στρέψει την προσοχή του σε κάτι καλύτερο για τον ίδιο και να δημιουργήσει μία καλύτερη πραγματικότητα.

Π. Τι είναι λοιπόν το «Replayce»;

Ε.Π. Είναι μία προπόνηση που εργάζεται σε τέσσερα πεδία: την ενέργεια, το μυαλό, την καρδιά και το σώμα μας. Με οδηγό το σώμα βιωματικά στρέφει την προσοχή της στο καλό και την αγάπη.

Π. Τι κερδίζει ένα παιδί μέσα από αυτή τη μέθοδο;

Ε.Π. Το «Replayce» εκπαιδεύει τα παιδιά να μάθουν τον εαυτό τους, μέσα από τα ερεθίσματα δώδεκα ολυμπιακών αθλημάτων. Μέσα από αυτή την προπόνηση, το παιδί ενδυναμώνει τον εαυτό του και λέει ότι μπορεί να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια, όταν προκύπτουν. Αυτό γίνεται αυτομάτως ένα εσωτερικό εργαλείο, με το οποίο το παιδί νιώθει πολύ πιο δυνατό όχι μόνο μυϊκά. Του δίνεται η δυνατότητα να μάθει και να αναγνωρίσει τον εαυτό του, να δυναμώσει εσωτερικά.

Π. Τι θα θέλατε να πείτε σε ένα παιδί που θέλει να ξεκινήσει τον αθλητισμό;

Ε.Π. Αν πραγματικά θέλει να μάθει πόσο μοναδικό, ξεχωριστό, ιδιαίτερο και διαφορετικό είναι, αυτό θα του το διδάξει ο αθλητισμός. Ο αθλητισμός κάθε φορά φέρνει το παιδί σε επαφή με τα όριά του, πώς μπορεί να ξεπερνά τις δυνατότητές του. Αυτού του τύπου η προπόνηση είναι σπουδαία. Αν αυτό συνδυάζεται με μία ψυχική και νοητική προπόνηση, μπορεί να φέρει θαύματα. Στόχος μας είναι ένα παιδί να πιστέψει και να στηρίξει τη μοναδικότητά του.

Περισσότερες πληροφορίες για τη μέθοδο «Replayce» αναζητήστε στο replayce.com.